L’exposició diària de molts infants a les pantalles -des de mòbils, tauletes, ordinadors i fins a la mateixa televisió- ha modificat els seus hàbits i rutines: passen més temps asseguts i consumint contingut audiovisual a través d’aquests dispositius que no pas fent activitat física, jugant o estant a l’aire lliure. Els professionals alerten que aquest canvi té conseqüències directes en el seu desenvolupament, no només físic sinó també emocional i cognitiu. De fet, des de l’Associació Espanyola de Pediatria es recomana no fer servir pantalles fins als 6 anys i, a partir d’aquesta edat, fer-les servir com a màxim una hora al dia, sense accés il·limitat a Internet i amb límits de temps i lloc d’ús.
Aquest mateix consell -el mínim ús de pantalles possible- s’aplica també a l’adolescència, en aquest cas amb un màxim de dues hores diàries i amb la supervisió per part dels adults -que poden implementar-hi eines de control- especialment en l’ús de les xarxes socials.
D’aquestes recomanacions, i també dels senyals que poden alertar les famílies que els fills fan un ús problemàtic de les pantalles, i de les estratègies que poden implementar per reduir el temps de pantalla i fomentar hàbits més actius, n’hem parlat avui al «Parlem de Salut», la col·laboració d’El Matí de Canal Blau Ràdio amb el Consorci Sanitari de l’Alt Penedès-Garraf. Ens ha donat totes aquestes pautes la doctora Andrea Masià, metgessa pediatra del CAPI de Baix-a- Mar de Vilanova i la Geltrú. Podeu recuperar l’entrevista en aquest enllaç.
